Archive for May, 2008
周华健啊，演唱会 » 13 hours agoGoogle Sites now open to everyone
A few months ago we launched Google Sites exclusively as part of Google Apps for companies and organizations that wanted to use the service on their own domains. Now we’ve made it easy for anyone to set up a website to share all types of information — team projects, company intranets, community groups, classrooms, clubs, family updates, you name it — in one place, for a few people, a group or the world. You can securely host your own website at http://sites.google.com/[your-website] and add as many pages as you like for free.
Getting started with Google Sites is easy. You can create different types of pages from scratch with the click of a button, and you can embed documents, calendars, photos, videos and gadgets directly into those pages. Similar to Google Docs, built-in editing tools allow for popular text and formatting changes to be made in a straightforward, WYSIWYG manner. Once your site is up and running, inviting people to edit or view your content is as simple as entering in their email address (of course, you can change access levels at any time). And you (or anyone who has editing privileges) can add or edit information whenever you’d like.
Here’s a quick look:
经过实验，建立的站点并不是http://sites.google.com/[your-website]这样的。而是：http://sites.google.com/site/okevin这样的。
苏州火炬传递路线
虽然火炬路线比女人还善变，但是参考一下+思考一下，总能逮到它。
5月25号上午8：00举行起跑仪式并进行火炬传递，12：00左右传递活动结束。下午火炬经苏通大桥转交给南通市，传递时间约4小时。
1、起点：苏州虎丘风景区停车场
2、终点：苏州工业园区世纪广场
3、传递路线简要说明:
苏州虎丘风景区停车场(起点)沿途主要经过：西园、寒山寺、高新区管委会、市体育中心、苏大附二院、市委市政府、市行政服务中心、苏州海关、城市规划展示馆、沧浪区少年宫、盘门风景区、市工人文化宫、文庙、沧浪亭、苏州中学、市图书馆、沧浪区委区政府、双塔、平江实验学校、苏州大学、工业园区海关、中央公园，最后到达苏州工业园区世纪广场(终点)，全程约19公里。
同时，也应该参考一下《苏州市公安局关于北京奥运会火炬接力苏州传递期间道路交通管制的通告》
为保障北京奥运会火炬苏州站传递活动顺利进行，经市政府研究决定，于2008年5月25日对市区部分道路实行交通管制，现将有关事项通告如下：
一、8时至12时，除公交、出租汽车、外地大型旅游车和其他公共交通（校车、通勤车等）及紧急公务用车、消防车、急救车、抗震救灾专用车辆等特种车辆以外，禁止机动车在北环路、马运路、珠江路、竹园路、西环路、南环路、东环路、金鸡湖大道、星港街、现代大道、东环路、北环路以内区域（不含上述道路和高架道路）通行。
二、对奥运火炬传递沿线道路实行分段交通管制：
（一）6时至8时30分，禁止一切车辆（含非机动车）和行人在长江路（金山路至玉山路）、狮山路（长江路至塔园路）通行和停留。
（二）6时至9时，禁止一切车辆（含非机动车）在狮山路（长江路至西环路）通行和停放。
（三）8时至9时30分，禁止一切车辆（含非机动车）在三香路（西环路至桐泾路）通行和停放；禁止机动车在三香路（桐泾路至阊胥路）、阊胥路（三香路至泰让桥）、盘胥路（泰让桥至解放东路）通行和停放。
（四）8时30分至10时，禁止一切车辆（含非机动车）在盘门路、南门路通行和停放；禁止机动车在杨枝塘路、东环高架（杨枝塘路入口至金鸡湖大道出口）、金鸡湖大道（东环路至星明街）、星明街（金鸡湖大道至苏惠路）通行和停放。
（五）9时至12时，禁止一切车辆（含非机动车）在星明街（苏惠路至现代大道）、苏绣路、星汉街（现代大道至苏惠路）、苏华路、星阳街通行和停放。
三、5月25日全天禁止运输危险化学品的车辆在市区道路和高速公路通行。
四、为最大限度地减少对广大市民工作、学习和生活的影响，希望广大市民在活动当天尽量选择乘坐公共交通工具出行，确需驾车出行的市民请注意收听、收看有关交通信息，提前绕道行驶。车辆、行人行至交通管制区域周边道路应严格服从现场交警和执勤人员的指挥和疏导。
美剧大结局（剧透慎入）1
我现在看美剧都是到mininova下载，最新，也最快。下载完了以后去射手网看看有没有字幕，没有的话，我就大体看一遍先，等字幕出来以后再看一遍。这两天都是美剧的大结局了，下一季只能等到秋天了。
5/11/2008
《Brothers & Sisters》（兄弟姐妹）：这一集的重点就是Kevin和Scotty结成生活上的伴侣（貌似播出那天同性婚姻的法案还没有通过吧），Saul叔叔当众误出柜，Justin和Rebecca貌似要在一起了。最大的爆点其实也是下一季的引子——他们的老爸William应该还有一个私生子Ryan。
5/18/2008
《Desperate Housewives》（绝望的主妇）：两集连播精彩连连，主要是揭示了本季中最大的秘密，即Katherine的秘密。原来她亲生女儿Dylan真的死了，现在的Dylan是领养的。最后她还是杀死了Wayne这个大魔头，并在几位主妇的伪证下摆脱了牢狱之灾。
不得不说最后几秒钟非常震撼。本来Susan和Mike有了baby，但在最后一个镜头，（五年后）和Susan拥吻的居然不是Mike，而是一个陌生人Ken，由Gale Harold饰演。此人应该会在下一季成为常规演员，他曾在《Queer as folk》（同志亦凡人）中扮演Brian。其他几位主妇有好有坏，但都比不上Susan的境况惊人震撼，不过这就是生活。这五年中发生了什么相信会成为下一季的主要内容了。
ABC电视台真的很OPEN，最后一集中又是一对gay couple在紫藤街举行了仪式。
5/18/2008
《Gossip Girl》（绯闻女孩）：本以为结局会很明晰的，可是除了走掉一个Georgina以外，其他的一切都变得更乱了。包括Dan和Serena，每个人的关系都错综复杂没有头绪。纽约的夏天、同学们的暑假开始了，这段时间会发生什么，我们期待着。本以为Bart的一番话会让Chuck真正成长起来，可谁知，唉，一句话，狗改不了吃屎。Blaire会不会搞得很怨妇，通过第二季的表现，当然不会，她可是Blaire啊！～下一季增加的角色应该就是这个被Chuck看上的Amelia。
《How I Met Your Mother》（老爸老妈的浪漫史）
《The Big Bang Theory》（生活大爆炸）
5/22/2008
《Ugly Betty》（丑女贝蒂）
《Grey’s Anatomy》（格蕾的解剖学）
灾难性事件后如何向青少年儿童提供心理咨询
儿童对灾难性事件的反应有很多种情况。有的很快就有反应，有的则是一开始几个星期甚至几个月都没有事，然后才表现出让人不安的行为来。家长和教育者应了解青少年儿童在不同年龄段在灾难性事件所呈现的一些普遍迹象，以便对症下药。
1-5岁
一到五岁儿童最难适应变化和家人的死亡。这些孩子还没有发展出相应的应对技能，他们只能靠父母、家人、和老师帮助他们度过难关。
在暴力或者灾难性事件发生后，学前儿童可能会回到早先某个时期的行为阶段，比如重新开始吸吮手指，尿床，或是害怕陌生人、动物、黑暗，或者“妖怪”。他们或许会开始“粘”某个家长或者老师，他们经常去某个他们认为比较安全的地方。
他们也常常会有饮食、睡眠习惯的改变，还会觉得有他们自己也说不清楚的疼痛。其它需要注意的迹象还有，不听话、好动、说话困难、行为具有攻击性，或是变得孤僻。学前儿童可能会夸大描述灾难性事件，且会经常去说。
5-11岁
5-11岁的孩子或许会和上述学前儿童类似的反应。他们或许会孤僻起来，不去儿童游乐场和其他孩子和好友一起玩，喜欢向父母争宠，害怕去学校，学习成绩下降，呈现出攻击性行为，或是注意力开始不集中。这些孩子或许会回归到早期的行为，比如吃饭要人喂，穿衣要人帮忙，等。
12-14岁
这个年龄的孩子很可能在压力之下，会有一些莫名的身体不适。他们或许会拒绝做家务，拒绝做作业，拒绝做一些以前常做的事情。他们或许要争夺父母、老师的注意，也有可能变得孤僻，拒绝权威，在家里，在学校里开始捣乱，或者开始尝试危险行为，如开始喝酒、吸毒。
在这些少年的发展年龄段，他人的评价十分重要。他们需要朋友把自己当成“正常”的孩子，但是和大人的关系有所疏远，也不大喜欢参与家庭活动。
如果这些少年更大一些，或许会有无奈感，或是内疚感，因为他们无法像成人一样，在灾难性事件中担负起完全的责任起来。这些大孩子通常也会拒绝承认灾难性事件对自己影响的程度之深。
如何帮助
帮助孩子克服灾难性事件困难的时候，关键是提供安慰。小孩子需要经常去拥抱，也要用言语去支持。他们问起问题的时候，要给出诚实的回答，但是不要渲染恐怖的细节，也不要让这些孩子捧起来，无休止地占用学校或者家里的时间。鼓励所有年龄的孩子表达自己的情绪，这可以通过交谈、写作、艺术，或是让他们去帮助其他受害者。
在班级和学校里，形成固定的作息模式，鼓励孩子参加文娱活动。在学习成绩等方面，暂时性地降低自己的期望值，在家里，可以选择让孩子做稍微简单一些的家务。
承认你自己对这些事件也有反应，而且自己也要采取措施，在身体上和情感上逐步疗治。
建议：
· 在孩子看到电视上发生的一切时，允许他们讨论，问问题；
· 有些问题你无法回答，这时候你要实事求是地说自己无法全部回答得了；
· 用孩子能理解的方式回答问题；
· 以后要长期创造机会与孩子交谈，因为随着时间推移，日后他们可以问的问题可能更多；
· 利用这个机会，形成一个家庭应急计划。让大人和孩子都知道，灾难来临的时候，有应对方法，这对大家都会是个心灵安慰；
· 允许小孩讨论其他不相干的恐惧和焦虑。这也是个学习的好机会；
· 监控小孩看电视的习惯。有些家长可能要对电视作出一些控制，不能老是让孩子看到恐怖场面。孩子看相关新闻的时候，你最好跟着一起看，准备回答他们的问题；
· 帮助孩子理解没有什么坏的情绪，告诉孩子很多情绪反应是正常的。鼓励孩子向承认表达情绪（包括老师和家长），这些大人会帮助孩子理解这些情绪；
· 不要在这种时候找替罪羊，或是泛泛地对某个种族或文化团体发表结论。最好不要去把重点放在谴责上。
· 除了他们看到的悲剧性事件外，帮助孩子看到好的一面，比如英雄行为，家庭的团结和相互支持，社区其他人的相互援助等。
如果言语抚慰解决不了问题怎么办？
对一些孩子来说，言语抚慰可能解决不了问题，特别是直接受害的孩子，这时候可能需要更为激进的应对方法；
· 全家可以一起去寻求心理咨询。灾难性事件发生的时候，孩子最怕失去父母，而父母自己这时候可能也为了这些事件心神不宁，忧心忡忡；
· 可以允许暂时性的退化性（比如重新吸吮手指）行为。和孩子分开的时候要循序渐进，可以在睡前多和孩子呆一会儿，让孩子的房间门稍微打开，放个夜光灯在房间里；
· 很多家长在灾难性事件后，自己也害怕孩子不在身边，有的还有其它担忧。家长自己也要承认这些心理，自己需要帮助的时候，要敢于寻求帮助。
· 老师有时候可以通过艺术或游戏，帮助孩子，也可以通过班级讨论和灾难性事件的陈列，帮助孩子认识问题。
此文部分资料摘自1995年俄克拉何马城大爆炸后，俄克拉何马州精神健康和毒品防治局开展的“心灵土地”项目（Project Heartland）。译自美国健康和人类服务部相关资料。
